Vaša korpa je prazna
Saveti o zdravoj ishrani, recepti sa speltom i ječmom, i priče iz našeg polja — sažeto i na jednom mestu.
Profesor sam kondicije po struci i dugo sam u treningu na razne načine. Željan znanja, u jednom trenutku sam shvatio da posmatrajući kako i šta ko radi na treningu mogu prikupiti vredne informacije. Posmatrajući tako došao sam do zaključka da najbrže i najbolje rezultate imaju ljudi koji koriste "he
Koliko biste platili eliksir mladosti!? Postoje dve vrste starosti, biološka i hronološka. Hronološka je ono što vam piše u krštenici, tačnije, to je vaša kalendarska starost. Ukoliko želite da se podmladite hronološki možete da falcifikujete krštenicu, ali od toga nećete imati nikakvih zdravstvenih
Pričaću malo o kortizolu, al' pre nego što ga izvređam spomenio bih da je kortizol hormon budnosti koji ima jako bitne funkcije u organizmu. Njega luči nadbubrežna žlezda i glavna funkcija mu je da nas pripremi za neku stresnu (ugrožavajuću) situaciju. On povećava krvni pritisak i podiže nivo šećera
Regulisana probava je jedan od najvažnijih ciljeva rada enzima. Dr. Max Wolf je prvi put u svojim studijama dokazao značaj enzima. Enzimi u velikoj meri smanjuju upalne procese u organizmu. Američki dr. Edward Howell je takođe bio revolucionar koji je obratio pažnju na bitnu stavku, da su enzimi veo
Govor tela i sport Ako već niste obratili pažnju na to, razmislite da li su vam ljudi koji se bave sportom privlačniji!? Moje zapažanje je da ljudi koji se bave sportom izgledaju atraktivnije, prijatnije, prijemčljivije... Čak kada sam se malo dublje upustio u ovu temu, primetio sam da osobe koje tr
Prva potreba organizma nakog treninga je rehidratacija i remineralizacija, nakon čega treba vratiti ugljene hidrate. Med koji se nalazi u Speltinu je idealno rešenje. Kao prosti ugljeni hidrat odlična je brza energija koja će pomoći vašim mišićima da se oporave nakon treninga. Takođe, sadrži visok s
